苹果瘦身 吃苹果真的可以减肥吗

7、在苹果减肥期间，如果出现了便秘问题，你可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润润肠，这样可以促进体内积蓄的毒素及时排出体外。

食用要牢记三大禁忌

禁忌一、吃苹果别啃苹果核