三十天练出马甲线 没有不可能

这个动作首先要保证我们的身体与地面保持平行，四肢也尽量的向远处伸展，两脚和肩膀同款，动作当中也要注意控制一下节奏，从而就能保持身体的平衡了。

其实练马甲线没有那么难，关键在于方法正确和贵在坚持。

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