荷叶茶怎么喝才减肥 这样喝茶减肥才有效

荷叶茶的制作

1、采摘荷叶

采摘荷叶的时间一定要在每年的农历8月左右，假如采摘荷叶的时间太早，荷叶里面的碱性物质就会没有预期的多，甚至没有，因此，不要采摘太早。而采摘荷叶时必须是人工采摘，如果用机器采摘的话，它就缺少了一些荷叶里面的营养成分，甚至杂质过多。这样在晒干泡茶时就没有了原来的功效。

2、清洗干荷叶

干荷叶一定要仔细清洗，这一步非常重要，我们一般是用水龙头一片一片的清洗。做到每一篇荷叶都是绝对的干净。其实现在超市，药店卖的荷叶茶根本不会有任何的清洗。所以才会有在外面买荷叶茶存在卫生问题的出现。