吃馒头和吃米饭哪个更胖 传说的减肥食品可信吗

一说到减肥，不少女性首先想到不吃或少吃主食，甚至跟风一些明星，彻底拒绝碳水化合物。从健康角度，我们并不支持这种行为。而如果细究馒头和米饭哪个更减肥，其实并不具有很大意义。

馒头、米饭的热量