太极拳 练习太极拳可以治疗颈椎病

太极拳是一种积极向上的养生运动，不仅可以改善我们的身体机能，同时对于我们的某些身体疾病也具有一定的治疗作用，比如“颈椎病”，在我们练习的时候可以产生潜移默化的治愈效果，下面就请和小编一起来看看是怎么回事吧。

颈椎病，是我们目前的常见疾病，多数是由于我们不合理的生活习惯造成的。

太极拳是一种很好的锻炼方式，长期坚持练习使颈椎处于活动状态，可以舒筋活血，通经活络，使受损的颈椎和肌腱、韧带逐渐恢复弹性，增强局部肌力，滑利颈椎关节，缓解症状，使颈椎病逐步好转。

太极拳是自古以来就深受人们的欢迎，其动作柔缓，姿势优美，深受大众的欢迎。

目前练习的人随处可见，规模相当庞大。

更加值得一提的是，太极拳不但可以活动筋骨，更加是强身健体预防疾病的好办法，特别是对于颈椎病的朋友来说，打打太极的效果绝对比风险极高的按摩好。 太极拳治疗颈椎病的原理 。

患颈椎病的主要是因为颈部长期保持一种姿势得不到足够的活动，针对其治疗方式又比较单一，主要是常规的理疗和按摩牵引等方式，这种被动治疗法只注重脊柱病变的治疗，而忽视了周围韧带及肌腱的调理，因此导致病情时轻时重，治愈效果不佳。

而太极拳属于主动锻炼法，其的招式其招式辗转环绕，腰随胯转，肩胯相对，牵拉颈脖，非常重视颈部、四肢和眼的配合。

可见，太极拳是一种全身性运动，很讲究肢体的协调性。

练习太极拳防治颈椎病的注意事项：

1、练习太极拳好选择到正宗的武当太极功夫馆(名馆)。

2. 练习太极拳好能得到太极拳功法名师的指点(名师)。

3. 练习太极拳好选择古朴典雅、环境优美、不易被打扰的练功场(好环境)。

4、练习太极拳好选择群体习练，接受外部的浓厚气场(好氛围)。

5、天气恶劣时不要练太极拳(好天气)。

6、练习前应排净大小便。

7、练完后不要马上坐下或躺下，应慢走一会儿或做些轻微的活动。

8、练习前要做好热身运功。

9、练习时，注意运动量的控制。

我们只要了解了太极拳治疗的原理，才可以在锻炼的时候注意一些细节的问题，尽快的回复健康。