太极拳 简述太极拳气的运行及规律

学习太极拳，讲究“气”的运行，那么在太极拳练习的过程中，到底“气”是怎样运行的呢?相信这一定困扰着许多初学者，下面小编就为大家简单介绍一下太极拳“气”的运行规律及含义，希望借此让大家能明白其中的道理。

太极拳内气的运行，肯定是需要介质来引导的。

首先一定是动作，外形来引导内气，内气就比较复杂。

比如手往外转，大姆指领先，就像开电门一样，气由里往外走。

这样讲，应该通俗易懂一些。

小指往里走像关电门一样，气是往里走的，但怎样开关电门?如果没有电线，单开关电门不行，电线就是运动规律。

以丹田为核心，往外去了，丹田就出去了，回来就是丹田叫它回来，光这样是华而不实，要轻而不浮，沉而不僵，就是遵从运规律。

重要的是架子，就是套路，严格要求达到运动规律，要抓住运动规律。

对于规律的把握，我们才能更好的运用于实践的学习。

运动规律只有一个，以丹田为核心，一动全动，节节贯串，一气贯通。

规律的三种形式

第一、丹田左右旋转，手像开关一样，了解这圈怎么缠法。

第二、丹田上下旋转，配合胸腰折迭运化。

第三、换劲时丹田左右前后，几乎同时进行。

不管什么动作都脱离不了这三种形式的运动规律。

“气的运行”，这个问题要在这上面下功夫，这方面清楚了，就可以以意行气，以气运身，它就会听你指挥了。

动作误差很大，它不可能听你指挥的，就好象中国过去运阀割据，没有中央，你说你的，我做我的，只有统一了才能指挥。

肢体如能一气贯通，随心所欲，不思而战，才能达到以意行气，以气运身，内气不动，外形寂然不动，内气一动，外形随气而动。

由外面的动作引动里面，外形的误差大，内气的误差就大。

外形的动作误差缩小到一定程度，内气可以贯通，就可以以意行气，由量变到质变。