太极拳教程 太极拳的基本训练

太极拳何以四两拨千斤

我们大家一提到太极拳，往往想起“四两拨千斤”这句话，但该怎么理解这句话，则是仁者见仁，智者见智。

有人认为“四两拨千金”是喻指

，并非一定就是四两和千斤。

那么“四两拨千斤”真的能够实现吗?实现的难度又在哪里?我们接下来从以下几个方面探讨这个问题：

1、“四两拨千斤”实现的理论可行性：

在自然界中有许多类似的例证：钢帽为什么要制成圆型的，不只因头是圆的缘故;试用脚踩水中的汽球会有什么样的感觉;装载千斤的车轮如果不是制成圆型的，会跑得那么轻松、那么快吗;

杠杆原理更是“四两拨千斤”的典范;到处可见的马达是靠什么带动大机器转动的等等。这些事物中无不显示有圆的伟大力量。

太极拳是效法自然的拳术，效法自然界中圆的力量是实现太极“四两拨千斤”的基本内涵。

“四两拨千斤”的力学原理而言，己之小力与彼之大力形成合力，再作用于彼方，小力能胜大力，是因为借用了别人的力量，并改变了对方力道的方向。

这一点是关键所在。我之小力与彼之大力形成合力，再作用于对方使其失去平衡，以达到有效控制对方重心的目的。

先要把对方的力“化掉”才能形成合力，能否“化掉”决定于功力和技巧了。要化掉对方大的来劲就不要犯顶，俩劲不要形成过大的夹角相抗;要掌握它就必须练习娴熟，形成本能。

“四两拨千斤”说到底是借助技术、技巧，用小力把大力化掉了。一个“拨”字，就象子弹打在钢帽上被滑掉了。

当然有人要说打得太准就滑不掉，偏一下，才能拨掉，无非是劲走园弧的作用。但您也要看到无论是己方还是彼方，双方都处于力道的变化中，不可能有任何一方扮演“钢帽”这一不动的角色的。

撇开内功不谈，“四两拨千斤”在理论上如同物理学上的改变力的方向，类似于杠杆原理，加上一些个关节技巧就可以办到。但真的这么容易就能实现吗?

2、“四两拨千斤”的难度所在：

(1)杠杆原理很好理解，但做起来是有一定难度的，因为彼方的力不是死的是活的、是在不断运动变化的。

能适应对手力道的不断变化并及时作出应答，才能步步主动。这有点类似于美国人搞的“导弹防御系统”(子弹打子弹)。

“四两拨千斤”的前提是要能够“借”到对方的力并“化掉”，但这要有深厚的太极内功作基础!就象《太极拳论》所讲“立如平准，活似车轮”。

听劲的灵敏度如果能够达到天平一样的程度，那么只要对方的力量一出来，你就会象天平一样迅速作出反应!