太极拳 太极运劲方式对散手的运用

太极散手，是太极拳中的重要技法，对于爱好太极拳的人来说，散手的学习需要掌握好运劲方式，下面的文章将围绕太极拳的运劲方式在散手中的运用展开，相信通过本文介绍，大家会对太极拳散手有进一步的认识。

太极散手是属于近身格斗技击，所以劲力的运用是非常多的。

太极化劲方式可以形象地比喻为用一张有韧性的炕席沿两根立柱做 “∽”缠绕，我在中间向左前拽，席子往左立轴输送，作用力使右侧的席尾沿右立柱向右后转。这一过程体现了太极拳的“进中有退”、“退就是进”的道理。

这种运行方式可用于太极散手的近身格斗。对方用双掌向我胸部“虎扑”，我已站成左脚在前、右脚在后的侧身步，右前臂到胸前格挡。

注意做好动作的准确性与规范性，同时需要多多练习。

彼右掌按我右腕背部、左掌按我右肘向我发力，企图将我右臂贴身一齐放出;我用掤劲接住来力，并不与之顶抗，仅黏住来力，肩及后部各关节松开，运行的内劲使身臂具有柔韧性和弹性劲，起到缓冲作用。

此刻，我右腿用劲碾地，身体率先沿“∽”向左前方移，使身左侧向前转时将右侧让出空当，使彼推向我支撑身体脊椎中心线的矢向力，经我松柔的右臂向右转发生偏离。

这时我身体似立轴转进而右臂被彼推向身后，我右掌在内旋中缠住他右腕，在与彼相向运动中不发生对顶，进中有退，实现了动平衡，达到了以柔克刚的目的。

可见，以柔克刚在散手中也有着广泛的运用。

1、我右臂感觉到对方双掌已推空、身体前倾失重时，右掌捋彼右腕使其身向后仆出。

此时，我虽然不能决定对手如何给力，但是可以通过接触部位“听力”知道他的动态，并根据他的来力调整自己的劲路，“彼不用力，我也不用力，我意在先;彼用力，我也用力，我劲在先”。

当他全身力发出时，我用整劲掤住着力部位，随其力的方向转身，轻易就能将他放出。

这就是太极的“力从人借，劲从己发"。把对方引进落空，导致他失重，就能“四两拨千斤”。

2、若对方“虎扑”打空后迅速回撤，我双掌仍“黏”着他右臂“随屈就伸”由于他发力后身成定架，动一处可牵扯全身。

此刻我“出奇在转 关”，拧身抖转，由捋变按，双掌将全身整劲贯向彼右侧身臂，彼必然翻倒。

3、若对方“虎扑”打空，已松身后退。我左螺旋转身，左掌变为内旋托彼肘，右掌变成外旋缠紧彼右腕，“固住梢端"，顺水推舟，加速送彼回返，彼身直接进退会产生晃动使足跟不稳。

我身体沿着“∽”轨迹向前移，运行中身旋转劲将彼臂身拧成一体，此刻，我左掌按击他右肘前臂外侧，其右大臂向后斜，使其身蓦然后仰。

通过实践，弄懂运劲原理，练到得心应手，用时便章法清晰。

太极劲法是灵活多变的，如他双掌扑来，见我右臂护胸便改为扑面掌，我以太极左右交替螺旋运劲之法，可左臂逆时针由下向上挑开来掌，右臂甩臂弹掌用右手背扇击彼面门。

横力本来就能克竖力，再加上有连绵整劲做后援，转动的单臂可不费劲地挑开对方直进的双掌。