太极拳教程 养生太极拳治病特点

二是重视骨髓神经的锻炼

人类的脊椎骨共有33节，颈椎7节，胸椎12节，腰椎5节，骶椎5节(一块)，尾椎4节(一块)。脊椎内有脊髓，每一节脊椎骨都有一对神经通过并分布到五脏六腑、四肢百骸。

当某一节脊椎骨出现问题时，身体相应的位置就会出现症状，如胸椎10、11、12节错位，可能引起胃溃疡。

反过来，当身体某一个部位或脏器官有问题，同样相对应的脊椎部位出现不适症状。

如心脏、气管、耳朵有病可引起颈、胸的不适症状。

练太极拳要求脊椎骨上领下沉，节节松开，虚虚对准，结合拳势变化，分别蚕一样的蠕动，蛇行一样的摆动，拧绳一样的扭动，磨盘一样地转动。

引动内气穿脊贴背地运行，产生独特的舒适愉悦感。脊神经健康了，就能有效地指挥与调节各种生理机能高效地发挥作用，并有助于疏通任督二脉，增强内功。