太极拳教程 太极拳基本功如何练好太极拳的松

初学太极的放松阶段，要紧的是把握好既能松得下来，又要松而不懈的要领。拿太极起势来说，一上来就要学会松下来，但又不能松松垮垮。

这个度如何才能把握好呢

关键一点，就是要在立身中正的大原则下尽量地放松自己的身体

因为立身中正了，才会不仰不俯，不歪不斜。同时，胸部放松，背部略张，双肩有意识的向外撑，但是又要放松下垂，腋下如虚含着一个鸡蛋，这样慢慢地感觉上身往下一点点松了下来。这样的松，就会有松而不懈的感觉。