杨氏太极拳 如何掌握太极拳运动特点要领

太极拳的招式是多样化的，不一样的流派学习的太极拳招式也是不一样的，我们在练习太极拳的时候，一定要注意太极拳的动作要点，也要充分掌握太极拳运动的特点，这样练习太极拳才会事半功倍，下面随着太极拳教程一起来学习一下吧。

太极拳运动特点

①静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气;

②中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓;

③动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体;

④连贯协调，虚实分明，即动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定;