太极拳教程 怎样认识太极拳中的方圆

太极拳中方圆的互寓互生

太极拳中方圆的互寓互生在古代太极拳经典拳谱中也有反映，如“往复须有折迭，进退须有转换”、“立如平准，活似车轮”、“气如车轮，腰似车轴”等等。其中的“往复”往往为圆，而“折迭”则成角为直。

太极拳中的方圆互为目的和手段相互含寓，无方就无圆，无圆就无方。如果没有“立如平准”、“腰似车轴”之直，就没有“活似车轮”、“气如车轮”之圆;而如果没有“活似车轮”之圆，也就不可能有“专主一方”、“发劲如放箭”之直。

太极拳前进时各瞬间的肩胯连线反映了相互为平行直线(即脊柱不扭转弯曲)，身体中轴点前进的轨迹也是直线，但太极拳前进上步又无不有赖于“进退须有转换”的圆。