太极拳的特点 挤和按是太极拳的进击招

但是，松柔只是修炼太极拳的手段，是运用中正安舒，轻松柔和的动作促使内气无微不至地运行、进而达到运用意念主导吞化和发放的技击目的。

抓住刚柔相济的特点，在技击中灵活运用，可以使对手捉摸不透，从而让自己占据优势。

其实质上则是由松入柔、积柔成刚、刚复归柔、刚柔相济、外柔内刚、刚柔互用。正如拳经云：“柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚。”陈长兴在《太极拳十大要论》中说：“用刚不可无柔，无柔环绕不速：用柔不可无刚，无刚催迫不捷。”

太极拳技击的力量“柔化”，一是能麻痹敌方，促使敌方造成错觉，率先行动，过早地暴露重心和弱点;二是更好地柔化身体，使内气在体内通畅、积聚内劲;三是更好地“引进落空”，引动对方的重心，使其失去平衡，为我的取胜创造条件。

太极拳这个显著的技击特点，实质上就是将先柔化全身之劲、然后聚于一点刹那间如迅雷爆发出来，是无坚不摧的力量。只有具备了这种先柔化，后疾用骤发、迅猛刚实的力量，才会掌握技击格斗的主动权，给对方以重创，稳操胜券。

太极拳劲力的爆发，一定程度上来源于刚柔的转换，这是练习者需要知道的，并且要加以学习的。

(二)从战力上看，太极拳技击具有内外合劲性

太极拳的技击战力、从系统论的角度来分析、比其他武术更强调做到“内三合”和“外三合”的高度统一讲求的是身体系统整体发劲。

“外三合”指的是肩与胯合，肘与膝合，手与足合，是肢体外表的要求、其运用要以腰为主宰，上与两肩两膊相系、下与两腿两胯相随、上中下三节相适应。

其锻炼目的是全身协调配合发出整力，“一动无有不动”，所修炼的是明劲即外劲。“内三合”是心与意合，意与气合，气与力合，锻炼的是意念和内气的整合、一触即发，“势势揆心须用意”、“意气君来骨肉臣”，其所修炼的是暗劲即内劲。

人体的一切运动和一切形式的发劲，都是筋骨运转和肌肉收缩的结果，是在神经系统(意念)的支配下由多个或多组筋骨运转和肌肉收缩相互配合共同完成。正如李亦畲云：“心为令，气为旗，神为主帅，身为躯使。”

太极拳整体劲的发放就是内劲和外劲有机结合的结果，是以内劲为主导，牵动关节、骨骼产生人体各部位间的相对运动。

由于各环节的相对运动作用于地面或其他对象，而获得外界环境给予的反作用力也即外劲，从而引起整个人体的相对运动，发放出同时包含有内劲和外劲的整体劲。

因此，在太极拳的技击中，“外三合”通过“内三合”驱使，形成意念主导下调动人体206块骨头和500余块肌肉形成的“力从足起、主宰于腰，发至手”、“肩催肘、肘催手”等全身用力(腿、腰、肩膀、手臂)的强大整劲。

需要指出的是，在太极拳技击中、这个强大整劲，还包括借助的天地之力，即地球重力的反作用力、以及对手作用于我的力量。

(三)从战机上看，太极拳技击具有攻防合一性

攻防合一是太极拳的显著特点。一般武术是把攻与防分别来讲，攻则踢、打、摔、拿：防则格挡、躲闪等等。

而太极拳则往往是把攻与防、化与打、引与进包含在一个螺旋式的动作之中、从而化打结合，化中有打，打中有化，攻中有防，防中有攻、对立统一、阴阳相济。

在技击中边化边打、化打同时，往往敌人刚一进手即被击出一丈开外，而不知其原因。而打人者，也不知自己如何用招的、这叫攻防合一，意动神随人已倒、敌我双方两不知。

特别是高人交手比技，出手极快，防即是攻，攻又是防，打人于无形之中、达到了“犯者应手即仆”的上乘境界。

正如《用武要言》所云：“何为闪?何为进?进即闪、闪即进，不必远求。何为打?何为顾?顾即打，打即顾，发手便是。”

同时，太极拳技法中的顺势借力、造势借力，从反面入手，劲走三节、打空打回、特别是其顺逆缠丝、螺旋进击、松活弹抖等等都是太极拳固有的攻防合一的独具特色技击法、是我们应该认真继承发扬的。

结语：综上所述，学习太极拳要掌握太极拳的特点，在此基础上调整好自身，然后静心修炼太极功夫。坚持练习太极拳，不仅对你的身体有好处，还会让你心情愉悦，每天拥有好心情。