身体保健 手掌上的细菌是马桶圈的5倍以上

在我们的生活中可能很多人都会觉得自己的手是比较干净的，所以经常的会选择用手去拿食物吃，其实这样是不干净不卫生的，近根据一项调查研究显示，手掌的细菌比马桶盖要脏5倍，听闻这个数据是不是觉得很镇惊呢?那么我们在平时的生活中怎样做好手部护理工作呢?怎样洗手才更加的健康呢?下面我们就随着三九小编一起去了解生活中的身体保健常识一起了解一下吧。

如果问你家里什么地方脏，想必很多人都会说厕所，然而，根据近的一期调查发现，我们自己的手比家中的任何一个地方都要脏。

研究人员采用“ATP擦拭测定法”来比较手部和马桶圈等家居用品的细菌数量。所谓ATP是指普遍存在于细菌等微生物细胞内的三磷酸腺苷，通过专门的荧光检测仪可以测出其RLU值(相对光单位)，RLU值越高，说明细菌含量越多。

测试结果显示，马桶圈的平均RLU值为179，电梯按钮为123，扶梯把手为485。而100余名大学生手掌RLU值的测试结果为：整只手的平均值为1005，其中指甲短于2毫米的手，平均值为991，指甲长于2毫米的平均值为1074。从结果来看，手掌的“污染度”是马桶圈的5倍以上，如果指甲过长，细菌数甚至能达到马桶圈的10倍以上。一些人习惯留着长指甲，或总是忘记修剪，这就为细菌提供了佳的藏匿空间。

为了健康起见，小编建议大家好是每周都要去进行指甲修剪，勤洗手，改掉咬指甲以及用手指甲挠痒的习惯。

怎样做手部护理保养?白嫩玉手养成术

不管是上班族，还是家庭主妇，日常生活中，少不了要做家务，搞清洁。特别是春暖花开，天气渐渐变热，一双娇嫩的玉手一定是女性新的得分点。俗话说，手是女人第二张“脸”，爱美的你除了做好脸部肌肤的护理以外，对于这第二张脸也不能忽视哦!今天，小编就来教你如何做手部护理和保养，养成白嫩玉手，告别粗糙。

白嫩玉手养成术

第一招：深层清洁

无论是任何护肤步骤，第一步该做的无可置疑是深层清洁。建议选择含有氨基酸成分的磨砂膏，先去除手部的老废角质，磨砂膏的颗粒较大，可以更为彻底快速地把去除死皮。配合氨基酸、蛋白质等成分，可以帮助进一步洁净肌肤，促进细胞的新陈代谢。配合手部护理产品，均匀按摩手背、掌部和手指，促进手部血液循环。

第二招：手部按摩

众所周知，按摩有助于促进血液循环，我们娇嫩的手部也需要按摩哦!取适量的护手霜，涂抹于手背、手掌与手指，特别是比较容易忽略的指间位置，配合按摩，可以有效促进手部血液循环，软化手部粗糙肌肤，缓解手部压力，还可以滋养防护，帮助手部建立起一道阻隔屏障。

第三招：深层护理

现在市面上除了常见的面膜以外，还有手膜。手膜，顾名思义就是手部用的面膜，可以再加强护理时使用，一般1周1次即可。值得注意的是，在涂上手膜后，可以先用保鲜纸包裹手部，接着在上面敷上热毛巾，或者带上一双棉手套，持续使用约15分钟，充足的时间有助于手膜的营养成分渗透进入皮肤深层，你会看到意想不到的效果哦，手部的肌肤变得更柔滑细致。

第四招：完美保护