手脚冰凉怎么办 五大食谱解决手脚冰冷问题

所以，体型较瘦、虚寒体质的女生容易出现手脚冰冷的情形。

缓解手脚冰冷的五大食谱

1、人参枸杞汤

加入1500cc的水和各5钱的人参、枸杞，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，就可以饮用了。

2、红枣龙眼饮

先加入适量红枣、龙眼，再加水熬煮，就可以饮用。这尤其适合贫血、容易感到头晕的人喝。

3、人参核桃饮

加入7-8片人参、15-20颗核桃后，加水盖过，再用大火煮开，接着用小火煮10-20分钟，好在睡前温饮，可光喝汤汁，也可将熬煮的渣一并服用。

女性手脚冰冷的主要原因是血虚引发的，女性血虚可能会引发女性贫血。小编建议多吃补血食物。

结语：看完小编的介绍，那么，现在大家知道对手脚冰凉的原因吧。对于手脚冰凉的解决方法在上文中小编也作了详细的介绍。大家平时可以学着小编上文带给大家的方法，就可以有效的去解决我们的一到冬季就手脚冰凉的问题，感兴趣的朋友可以试试哦。真的很有效。快把今天的小妙招分享给身边的小伙伴吧。