手脚冰凉是怎么回事 不同人群手脚凉原因

老年人手脚冰凉的原因

手脚冰凉和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰凉的情形。

从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。

手脚冰凉的主因

1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

2、体内血液量不够，血红素和红血球偏低。

3、血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰凉。

4、交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

家里面治疗方法

多补充维他命E

维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。

多吃含烟碱酸的食物

烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰凉，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢。

要特别提醒，容易手脚冰凉的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

结语：原来手脚冰凉的原因有这么多啊，其中和我们的体质有很大的关系，男性手脚冰凉一般都是肾虚的症状，女性手脚冰凉可能和他们的压力有关系。我们不但要知道不同人群手脚冰凉的原因，更要知道如果预防和调理。