预防脱发 预防脱发的妙招有哪些

八、预防脱发的中医妙招

预防脱发汤水

黑芝麻糊

材料

制何首乌一两、黑芝麻一两、冰糖三两。

做法

先将何首乌洗净磨碎，黑芝麻亦磨碎。将所有材料放入适量的沸水中，以猛火煲成糊状即成，若喜欢吃较稠的，可酌量加少许米磨粉。

功效：补肾润肺、乌发防脱。

首乌蛋

材料

制何首乌一两、鸡蛋二只、食盐适量。

做法

将以上三味加水适量，煮沸十五分钟后，去掉蛋壳，吃蛋喝汤，每日一次。

功效：益精养血、乌发防脱。

预防脱发食疗

头顶脱发

多为精神压力所致，而乳酪、芹菜、菠菜或龙眼肉等调气益神且营养丰富的食品，可使头顶毛发稠密。

前额脱发

少吃雪糕、朱古力等甜食，多吃新鲜水果、蔬菜等。

病源性脱发

多因营养失衡、消化不良所致，可多吃豆类、蛋类、花生等。