预防脱发 预防脱发的妙招有哪些

脂溢性脱发

脱发处头皮光、冒油、常伴油性皮脂溢出。

应忌辛辣和刺激性食物，多进食牛奶、豆类、香菇、黑目耳、菠菜、芹菜等，可促进毛发再生及调节分泌。

斑秃脱发

在头皮上形成一形脱发，可以是一片或多片脱落。应多进食富维他命的蔬菜、海产类及黑色食品等。

防止脱发的五个小建议

平常洗头的时候，经常会有大把大把的头发往下掉，那么怎么做才能预防头发过多的脱落呢?下面小编给你支几招!

1、冷精油护发

洗发前建议使用冷精油来纾缓头皮，平衡皮脂腺的状态。并施以按摩的护理来达到毛细血管的活络。

2、清洁修护两不误

洗发时利用温和清洁及纾缓功效的洗发露达到清洁的功效。洗发后利用促进毛细血管的头皮精华液做活络毛囊的动作。

3、吃饭多吸入蛋白质成分

人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。例如牛肉、鸡蛋。

而何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用。

4、男生拒绝使用女朋友或老婆的护肤品

例如，抽烟、喝酒、生活作息不正常、不懂调节压力，继续使用女朋友或是老婆的洗润商品，都是加速落发恶化的帮凶。

5、不要经常戴假发

若是已经到了落发末期，为了美观，是需要选购假发的。

所以，我们必须要正视落发的问题，在初期落发时，就要寻求专业的协助，来减缓并预防落发的产生。

而若是没有落发问题，而常常带帽子或假发来闷住毛囊，使毛囊日渐萎缩，也是常见的落发原因。