肥胖测试 一根绳子轻松决定你是否肥胖

牛津布鲁克斯大学的这一新研究调查了2917名16岁青少年，结果发现，三分之一的人用绳子测量法检验为超重，用BMI衡量体重却是正常。牛津布鲁克斯大学的玛格丽特·阿什韦尔说，这不仅证实了以前关于腰围-身高比优于BMI的研究结果，还说明了如果仅用BMI来筛查心脏风险可能会带来危险。

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中国人多胖在肚子上新测量方法更有健康意义

南京市中西医结合医院治未病科减重专家徐大成副主任中医师介绍，新方法对于腹型肥胖的患者更有意义，也更客观，而且腹型肥胖危害更大。

在使用传统BMI指数测量时，由于肌肉通常比脂肪更重，所以有着大块肌肉、身体强健的人往往也会被列为肥胖，这不是很合理。很多朋友四肢修长，体重达标，唯独大腹便便，腰围过粗甚至超过臀围。这样的体型从外观上看很像“苹果”，也被形象地称作“苹果型肥胖”。“苹果型肥胖”其实叫做腹型肥胖或中心性肥胖，指脂肪主要沉积在腹腔内，表现为腰围增加。

BMI测试方法忽略了腰围的增加对健康危险的指示作用。男性腰围大于或等于90厘米，女性腰围大于或等于85厘米就可被定义为腹型肥胖，腹型肥胖者患并发症的危险要比全身肥胖者大得多。

徐大成主任说，而那些体重处在正常范围内，但其腰围已经超过正常界点的人，他们的高血压、糖尿病等疾病的风险依旧很高，但常常被忽视。

如何才能让自己体重降下来?

看看这个案例：手术减重120斤瘦成一道闪电，昔日230斤胖妹成平面模特

扬子晚报讯(通讯员吴倪娜杨伶俐记者杨彦)登着高跟鞋的苗苗(化名)出现在省人民医院大厅很是亮眼。高高的个子、看起来很单薄的苗苗，要说以前体重超过200，任谁也不会相信。在2010年接受减重手术后，4年间苗苗的体重从230斤掉到了110斤，往日的胖妹成了现在的平面模特。

“我家女儿以前这么胖，完全是吃出来的。”苗苗的妈妈告诉记者，苗苗从小就是个小胖妹，从小特别爱吃鸡腿、爱喝荤汤，一顿吃两碗米饭一点难度都没有。上初中的时候，苗苗喜欢玩电脑，晚上一玩就玩到11点多，夜宵常常是一大碗米饭再加香蕉。就这么一吃就是5年，苗苗至少长了有80斤，到大二的时候苗苗的体重已经有220多斤了。吹气球般膨胀的身材让苗苗有了抑郁的情绪，平时除了上课哪里也不去，到了大三干脆休了学，宅在家里的时间就更长了。