这些方法 让你这一“齿”更加亮白
一般来说，饮料中含有大量的色素，这些看起来十分的鲜艳，但是对于身体十分的有害，很多人认为这鲜艳的饮料就是果汁，其实是错误的，加入些许的人工色素对于身体是有坏处的，要是长期喝这饮料的话，那就更糟糕了，严重的时候会引起贫血症，这主要是因为这些饮料中含有大量的果糖，果糖的存在会阻碍人体对于铜的吸收，而铜是会影响到身体血红蛋白的生成，从而造成贫血症。
五、水果蔬菜保护牙齿
保护牙齿多吃水果蔬菜，在生活中早就有这样的话了，主要是因为，水果蔬菜中含有丰富的维生素，这些维生素是能够预防牙齿的牙龈出血或者出现牙周炎的现象，经常吃水果的人，能够很好的补充维生素，对于牙齿有一个很好的保护作用。
以生活中常见的芹菜来说，芹菜属于粗纤维的蔬菜，能够清除牙齿上的渣滓，对于牙齿的清洁有一个很好的帮助，同时，当咀嚼芹菜的时候，是能够刺激口腔的，芹菜是属于碱性的食物，多吃芹菜是可以平衡口腔的酸碱性，达到一种抗菌的效果。所以说，在平时是可以多吃一些芹菜来保证牙齿的健康和口腔的清洁。
六、吸烟伤人也伤牙
生活中有不少的老烟枪，他们几乎每天都在腾云驾雾，吸烟的危害不用多说，对于肺有很大的伤害，同时会有哮喘的危害，对于心血管疾病有很大的伤害，男性吸烟过度的话，还会对精子有很大的伤害，当吸烟过多的话，还会致癌，总之吸烟的坏处是太多的。
一般来说，那些老烟枪大多是牙齿发黑、发黄，并且有时候会导致牙齿松动，同时要记住吸烟是牙周炎的主要病因，吸烟过度的话，会引起口腔癌，足以显示吸烟对身体伤害之大。
结语：牙齿的保护是很重要的，健康的牙齿能够给人一种自信，要是有一口坏牙，会让人有逃避的举动，上面的几个方面只是保护牙齿时候的几个点而已，其实在生活中还有其它方面可以来保护牙齿的，一口好牙、一生顺达，所以大家一定要保护好自己的牙齿。
