肝脏受损只因起床后做了这事
3、心情愉悦
现代生活的工作和生活压力往往比较大，这种状态持续的时间久了难免就会让人变得非常敏感，稍微遇到一些小事就会使人暴躁发怒。传统中医认为，肝主疏泄，生气会影响肝脏的正常运行，造成气血在肝脏附近淤积。所以在生活中保持一个愉悦的心情也是可以起到保护肝脏的效果的。
4、保持体重
保持一个正常的体重也是一种保护肝脏的好方法，因为过高的体重会让肝脏超符合运行，同时患上脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，囤积在肝脏周围的脂肪也会明显减少。所以如果要想保护好肝脏，那么可不要忘记平时增加一下自己的运动量哦。
5、不乱吃药
因为吃进去的药物都必须经过肝脏解毒，除了医师处方药，一定不要自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，从而影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人去医院就诊时，应告诉医师他目前正在服用的所有药物，以做为医师处方时的参考。
结语：以上就是给大家带来的关于早晨做哪些事容易对肝脏造成损伤的简单介绍。其实无论是肝脏还是人体的其它部位都非常容易受到这些不经意举动的伤害，我们要做的就是努力避免这些不正确的行为，保护好自己的身体健康。
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