经期注意事项 脸上色斑与月经竟有这关系

4、血热致使的经血发黑

血热分为实热和虚热两种，可都可能会致使经血呈黑色。

5、气血两虚致使的经血发黑

例假周期提早或错后，例假量增多或减少，经期延伸，例假色淡、质地稀，或小腹痛苦、头晕眼花、神疲肢倦、面无人色，则可能是气血两虚致使的。

例假发黑护理留意事项

1、坚持精力开心，防止精力影响和情绪动摇。个别在例假期有下腹发胀、腰酸、胸部肿痛、轻度拉肚子、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等景象，均属正常，不用过火严重。

2、内裤要柔软、棉质、通风透气功能杰出，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晾干。

3、留意清洁，预防传染。首先留意外生殖器的清洁。例假时期肯定不能夫妻生活，量大时要勤换清洁巾。

4、留意保暖，防止寒冷影响，防止过劳。

经期“禁忌”千万别碰

经期的女人十分脆弱，并不是什么事情都能做的，那么，女人经期不能做什么事情呢?我们一起来看看吧!

禁忌1、经期染发

危险指数：★★★★

有些研究发现，染发剂中的脱色剂及对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。

尽管染发剂的致癌性尚无定论，但因为头皮上的毛孔超过十万个，吸收这些化学药剂的速率很快，尤其女性月经来临，正是抵抗力弱的时候，在这段期间应该避免染发，以免使细胞发生不好的变化。

禁忌2、经期药补

危险指数：★★★

一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，所以经期中吃药补是补错时机，正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期。

在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥大效用。就连大家所熟知的四物汤，也是要等到月经过后才能喝。