经常熬夜 身体5处可能会慢慢改变 希望你以后能少熬点夜

在某知名网站，曾发布过一个全球睡眠调查，调查显示，中国人平均入睡时间是夜间十二点半左右，其中受调查者中有97%的人有过熬夜的经历。可以说，熬夜成了现代人的标配。但是经常熬夜，不仅是透支时间，也是透支生命。熬夜等于慢性自杀，经常熬夜，身体会发生改变，一起来看看。

经常熬夜，身体5处会慢慢改变，要注意了

第一处、大脑反应迟钝，记忆下降

经常熬夜的人，往往会在第二天出现精神萎靡，状态不佳，注意力难以集中。这主要是人在白天的时候，身体各个器官会处在比较兴奋的状态，能量出现消耗。而到了晚上，身体机能变得不堪重负，会出现打哈欠，头晕头疼的情况，此时应该及时休息，让身体慢慢恢复。但是如果此时还忽视这一信号，继续熬夜，沉迷在电子产品带来的刺激中，可能会出现神经衰弱，大脑记忆功能衰退，经常丢三落四，想不起事，反应也变得迟钝。

对于很多心脑血管问题的人来说，熬夜更不可取，会影响大脑休养，增加血管负担，加重病情。所以，没事少熬夜，影响大脑健康。

第二处、皮肤干燥松弛，爆痘红肿

经常熬夜，会影响身体内分泌，影响身体排毒功能，会导致毒素堆积，进而影响皮肤状态。这一点对于青春期的人更重要，如果不想皮肤干燥，起皮松弛，长出青春痘，红肿发痒等，一定要在晚上10点之前入睡。晚上10点到11点之间，是皮肤保养的佳时间，如果这一段时间内，人体得到休养，皮肤会变的光滑亮丽。反之如果不断熬夜，会出现一系列皮肤问题，影响健康，影响自信。