氟斑牙的形成 牙齿上出现小白点竟暗示这事

如何知道你摄入多少氟呢?

氟主要是从水中获得，目前大家使用的都是自来水。国家规定自来水中的氟化物含量是小于1ppm(1mg/L)的，不向里面添加氟。

具体你居住地区自来是中含有多少氟化物，可以通过各地水务局网站公共供水水质公示查询，以北京为例，新的公示显示北京的自来水中氟化物的含量为0.19～0.49mg/L。所以如果是使用自来水的，以我们每日饮水的量，完全不用担心氟过量的问题，要担心的是氟不足的问题。

Tips：一般认为水中含氟量以1ppm为宜，该浓度能有效防龋，又不致发生氟牙症。所以有些国家比如美国、澳洲等会向水里面加氟，预防蛀牙。但目前我国现在没有向水里添加氟，所以，给孩子牙齿涂氟、使用含氟牙膏，是保护孩子的牙齿，不会导致氟斑牙!