身材比例计算 如何计算自己的身材比例

如果BMI值在18.5～25之间，意味着健康风险值处于低，身体状况很健康。

如果BMI值在25～30之间，意味着健康问题正随着你体重的增加而增加，患糖尿病、心脏类疾病、胆固醇过高和高血压的风险正在逐渐加大。

如果BMI值在30以上，那么此时的你，已经是健康高危人群之一了!

但是也有例外，对那些竞技体育的运动员和健身者来说，高BMI值并不一定意味着健康状况的恶化，相反的，他们的BMI值之所以高，是因为他们增加的是肌肉的重量，并不是脂肪。另外，孕妇和哺乳期的女性也应除外。正在发育的小孩和老年人也不适用BMI值的测算方法。

结语：通过以上文章介绍我们是不是对身材比例计算有了一定的了解了呢，身材比例的计算可以帮助我们认清自己的身材，实际的目标应该是养成健康的生活习惯，慢慢的减少整体的体重，拥有完美身材。