做梦好不好 经常做梦预示着什么

做梦这件事是每个人都会出现的，但是有的人经常性做梦，有的人是偶尔的，那您是否知道人经常新做梦好不好呢?您知道人之所有会做梦的原因是什么吗?不知道没关系的，今天小编就为您介绍一下有关做梦预示着什么的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。

老做梦到底好不好

在日常生活中，经常会有人这样抱怨：“我每天晚上都做梦，也不知道这样究竟好不好?”真的是懊恼得不行不行了。

其实，只要有睡眠就有梦，现代脑科学及睡眠医学证实，无论你有没有感觉，每晚都约有两个小时在做梦，平均会做四五个梦。

虽然做梦是再正常不过的事，但梦也有好坏之分。所谓“好梦”，一般是指刚睡醒时可能会记住梦的内容，但半小时后就会忘掉的梦。

这样的梦并不影响睡眠质量。一般来说，梦的内容因人而异，五花八门，有的与白天的事情相关，有的与现实没有任何关联，比如约见某个朋友、努力打开瓶盖、与某人对话或者出游等。

做正常的梦，早晨起床后不会感到疲倦，而且精神很好，头脑清楚，有利于身体健康，是保证机体正常活力的重要因素之一。