怎样才能让头发长得多 吃这些头发长得快

补充维生素e

维生素e可以有效的促进毛发的生长，抵抗毛发的衰老，所以想让毛发迅速的生长可以食用一些维生素e非常丰富的食物，这样的食物有鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

总结：本文为大家介绍了一些让头发长得多的小技巧，仅供大家参考，如果头发实在是稀少的可以求助医生，按医生建议来调理，文中还介绍了一些有利于头发生长食物，大家平时可以注意食用。