脖子疼是怎么回事 这些保健事项要牢记

脖子疼一般说起来我们就会想到落枕了，落枕当然是脖子疼的重要原因之一，但是也有别的原因会导致脖子疼。如果你也经常感觉到脖子疼，那么今天的文章内容你一定要仔细看，马上就告诉你脖子疼是怎么回事以及应该怎么办。

脖子疼是怎么回事

1、不良的姿势

脖子后面的骨头是脊椎，如果长期的让脊椎处于比较劳累的状态，时间长了自然就会脖子不舒服，严重的就会导致颈椎病。

其实每天的工作基本上都需要上班族们坐着来进行，有些人保持良好的坐姿，即使一天的时间下来，身体也不会太难受，但是有些人姿势不正确，就会非常不舒服。

建议大家不要在工作、学习的时候弯腰驼背的，走路的时候也要注意，只有好好的保护脊椎，才不会导致脖子疼的情况出现。

2、颈部外伤

如果颈部受伤,那么发生脖子疼就不足为奇了。如车祸、跌倒、撞击等等,损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。

3、慢性感染

一些慢性感染容易诱发患者出现脖子后面疼的症状。主要是咽喉炎,其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变。

有人认为,慢性咽喉部感染是颈椎疾病重要发病因素,这可能与软组织慢性劳损炎症相互影响而加重病情之故。

4、风湿风寒

风湿风寒因素也可能诱发患者出现脖子后面疼的症状。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力,可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍,继之产生无菌性炎症。

5、颈椎疾病

一些长期出现脖子后面疼痛的患者考虑颈椎疾病诱发，颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等，使颈椎管处于狭窄临界状态中，进而容易发生脖子疼痛的症状。

脖子疼怎么办

1、运动

对于脖子疼的情况，尤其是一些上班族来说，长期的保持一个姿势，是很容易脖子疼的，可以适当的活动活动脖子，舒展一下身体，这样是很有效果的。