刷牙恶心是怎么回事 用错牙刷小心这后果

普通人在刷牙的时候是没有什么特别的感觉的，因为这就是很正常的一个事情，但是有小部分的人，在刷牙的时候有明显的恶心反应，遇到这样的情况可以采取一些小办法，有效的改善问题哦!刷牙恶心是怎么回事?一起来看文章了解一下!

刷牙恶心是怎么回事

1、牙膏太多

刷牙的时候你会用多少牙膏呢?研究发现，当我们使用过多的牙膏的时候，会导致恶心的情况发生。因为过多的牙膏会造成泡沫也很多，泡沫如果充满了整个嘴巴，刺激到喉咙，自然就会感觉恶心了。建议使用黄豆大小的牙膏，这就足够了。

2、牙刷选择不当

牙刷的选择也是有讲究的，现在的牙刷样式实在是太多，不少人都不知道应该怎么选择。其实一般来说建议选择刷头比较小的，因为刷头大的牙刷容易刺激到咽喉，导致人很恶心。另外牙刷用软毛的，硬毛的并不会刷的更干净，反而伤害口腔。

3、牙膏的选择不当

牙膏如果用的不对，也会让人恶心。除了牙膏挤的太多之外，如果牙膏本身的气温比较刺激，而你的嗅觉、味觉又比较敏感，那么就可能引起恶心的感觉。比如说有些牙膏是中草药成分的，气味就比较刺激，建议换成普通的水果味牙膏。

4、刷牙方式不正确

很多人为了赶时间，刷牙马虎或胡乱刷一通，很自然会引起恶心现象，掌握正确的刷牙方法，依照一定的顺序进行刷牙。

5、凉水刺激

冬天凉水刷牙，口腔内外的温差大，刺激喉反神经引起恶心。冬天刷牙可适当加一些温水，减小温差，并使牙刷毛适当变软，刺激减少。

6、条件反射性呕吐

经常性的刷牙恶心、呕吐容易形成条件反射，久而久之，一旦刷牙便会出现类似情况，这就要求在刷牙时，分散注意力，尽量用鼻腔呼吸，轻松刷牙，注意力转移了，恶心、呕吐现象也会随之慢慢好转。

7、刷舌苔

很多人有刷牙时顺带刷舌苔的习惯，这种习惯容易刺激口腔，引起恶心。