走路快的人和走路慢的人更长寿吗 走路要注意这两个事项

走路是老少皆宜、保持健康好的运动方式，但往好的方向“走”，也要讲究一定的方法，比如按照走路的速度进行区分，大致可以分成快走和慢走2大类。而生活中有人喜欢走快一点，有人则更爱走慢一点，到底哪个才是真的对身体好。美国为此做出了相关研究，终，数据显示走路快的人和走路慢的人寿命相差15年!但是这真的准确吗?

经调查发现，走路快的人似乎比走路慢的人更长寿，但不一定都相差15年

美国进行“生活步调”研究的时候，一共有47.5万名平均年龄为58岁的男女参与当中，为了更好地完成这项研究，花费了长达7年的时间来估算被研究者们的预期寿命，后得出的数据结果相对准确。

研究人员发现，走路快的女性，预期寿命在86.7-87.8岁之间，比平均年龄为72.4岁，走路慢的女性，多活了15年;走路快的男性，预期寿命在85.2-86.8岁之间，比平均年龄为64.8岁，走路慢的男性多活了22年。

总体而言，走路快的人似乎比走路慢的人更加长寿，能够多活15-22年的时间，那么这到底是为什么呢?

追根究底，一方面可能是走路快比走路慢的运动强度大