耳朵进水试试这3招 保护耳朵健康戴耳机要知晓这3个要点

通常来说，戴耳机时间过长、音量过大是会造成听力损伤的。

很多人在通勤的路上或者为了不打扰别人就戴上耳机，戴耳机造成的听力损伤是逐渐形成的，刚开始可能并没有不适症状，等到发现听力有所下降时，通常已经比较严重了，而且这种损伤不可逆。

长时间佩戴耳机会损伤听力主要是因为耳蜗受损，耳蜗在工作时从机械冲动到生物冲动需要依靠毛细胞，而毛细胞受到影响后会逐渐坏死，并且不能再生，所以对声音的感觉功能就会下降，因此造成听力损伤。此外，经常佩戴耳机，耳道内比较潮湿，也会增加患外耳道炎症的几率。

如何正确佩戴耳机

1、连续使用耳机的时间不宜超过60分钟

连续使用耳机的时间过长，佩戴耳机的时间过长会导致耳朵疲劳，还会影响听力。

2、不在超过60分贝的环境中佩戴耳机

如果环境中的声音已经超过了60分贝，佩戴耳机时通常需要将声音调大才能听清，这会导致耳朵长时间接收分贝较大的声音，对听力造成损伤。

3、音量不超过总音量的60%

佩戴耳机的音量不宜超过总音量的60%，否则也会导致耳朵的听力接收器疲劳，对听力造成损伤。

结语：耳朵的健康常常被我们忽视，在平时的生活中，如果耳朵进水或者长期不正确佩戴耳机都可能对听力造成不可逆的损伤。如果耳朵出现红肿、流水等情况，很有可能是中耳出现问题，要积极治疗，以免加重疾病。

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