防晒误区 8大人们最常犯的误区

7、去年的防晒霜今年就不能再用了

防晒霜通常可保质两年。如果防晒霜出现过多水分或者结块，说明已变质。

8、不出门就不用防晒

玻璃能挡住紫外线B(UVB)，却挡不住紫外线A(UVA)。因此，只要阳光透过玻璃照在皮肤上超过10分钟，也会灼伤皮肤。另外，紫外线可通过空气折射，从不同角度对皮肤构成伤害，因此，应该注意全方位防晒。

夏天必吃的五种防晒水果

1、西瓜

西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，能有效给肌肤补水。

2、番茄

番茄中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。也是好的防晒食物。

3、橙子

橙子的营养价值很高，可以有效地补充多种维生素，防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康。

4、猕猴桃

其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;对减肥健美、美容有独特的功效。

5、柠檬

柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用，可延缓衰老现象、美白淡斑。

结语：以上就是关于夏季防晒的8大误区，看完上述的内容，你知道这些误区了吗?生活中你是不是也有这样的情况呢?那么一定要避免这些误区哦，另外可以选择健康科学的防晒方法哦!