吃肉就发胖 这种水果比吃脂肪还容易变胖

为了保持身材，你说我要控制饮食;羡慕别人纤瘦的身材，你会开始减肥，为此，热量很高的食物，你是不会再沾边，特别是肉类，其中脂肪较多，你是根本不会多吃的，这样的出发点，本身是好的，但是，也有可能出现矫枉过正的情况。

素食主义真的好吗?

为了减肥，你坚持长达一年甚至是数年的饮食减肥，只吃素食而不吃荤食，让你感觉滋味很好，自己似乎真的瘦了。但是，这样长时间的素食主义减肥，可不见得是好事情，相反，还可能带来安全隐患。