吃水果的误区 这类水果以后不要吃

吃水果其实存在不少的误区，这是很多人都不知道的，多数人吃水果的时候都很随意，想吃就吃，其实这样会造成很多不良后果。吃水果的好处虽然多，但是一定要掌握正确的方法哦！春季吃什么水果好?感兴趣的话就一起来找答案吧!

吃水果的误区

农药残留的水果

水果在种植的时候是需要使用农药的，因为农药能帮助驱虫，让水果更好的生长，但是如果使用的农药太多，或者是品质有问题，那么就可能会影响到水果的品质。为了避免吃到农药残留的水果，我们应该尽量的去皮之后再吃水果。

水果受冻后易产生亚硝酸盐

水果是不能受冻的，所以我们不要把水果长期的放在特别冷的环境中，比如说冷冻柜，这样有可能会导致水果中产生亚硝酸盐，这是一种致癌物，吃了之后对健康的影响很大。保存水果的时候一般选择室温或者是冷藏室即可。

有的人吃榴莲或者是香蕉的时候，会喜欢冷冻几个小时之后再吃，这样就会吃着像冰淇淋一样了，这样吃水果是可以的，因为冷冻的时间很短，不会对水果的品质造成影响。只有长期的冷冻，已经造成水果变质了，才会含有有害物质。

槟榔

槟榔是一种会让人感觉到刺激很大的水果，而且还有不少人吃了之后都非常的上瘾。槟榔非常的坚硬，对于我们的口腔内膜很不好，已经有研究证实了，常吃槟榔与口腔癌之间存在着很大的联系。

柑橘

柑橘类富含的呋喃并香豆素会使皮肤对阳光紫外线更加过敏，提高黑素瘤的发生几率。所以吃柑橘类水果越多的人，患黑色素瘤风险就更高。其中葡萄柚的几率高强，其次是橙汁。所以，橘子要少吃。

吃水果的好处

水果能有效排毒

水果中基本上膳食纤维的含量都是较为丰富的，经常吃水果能够补充膳食纤维，这样对于我们的肠道蠕动可以起到很不错的作用。假如身体里面有毒素的，可以通过补充膳食纤维来排毒。

水果能保健养生

水果当中含有大量的维生素，对于调节我们的身体代谢，提升身体的免疫力，预防疾病都具有一定的作用。比如说维生素C，假如能够补充足量的维生素C，人的抵抗力就会比较高，伤口复原的快，不容易感冒，血管弹性也会大一些。