排毒补血“它”在行 一招便可制胜

我们常常说岁月是把杀猪刀，只是在女神的脸上留下了韵味，在普通人脸上留下的是皱纹与色斑。同样是刀，为啥“岁月”在不同人身上留下的差异如此之大呢?答案只有一个：体内毒素的富集程度和人体的气血情况。通常来说，体内毒素越少，气血越充足，人就会越年轻，身材与皮肤状况就会越好。届此，本文给大家介绍一款食物，不仅能有效排毒，还可有效地补充人体气血，具体一起来看下!

排毒补血“它”在行，一招便可制胜

这里说的“它”呢，其实就是生活中非常常见的胡萝卜。胡萝卜又称为红萝卜，含有丰富的糖类，脂肪，胡萝卜素，花青素，纤维素，各种维生素(VA、VB)，钙、铁、磷，镁，钾等矿物质。中医认为其性平味甘，归脾、肺经，具有健脾消食、行气化滞、润肠通便、壮阳补肾、通气止咳、益肝明目之功效。非常适合糖尿病、高血压、皮肤粗糙、食欲不佳、肠胃不适、便秘、营养不良、夜盲症、干眼症、性能低下、百日咳等患者食用。

胡萝卜，可防癌降低胆固醇

这里说的“它”呢，其实就是生活中非常常见的胡萝卜。胡萝卜又称为红萝卜，含有丰富的糖类，脂肪，胡萝卜素，花青素，纤维素，各种维生素(VA、VB)，钙、铁、磷，镁，钾等矿物质。中医认为其性平味甘，归脾、肺经，具有健脾消食、行气化滞、润肠通便、壮阳补肾、通气止咳、益肝明目之功效。非常适合糖尿病、高血压、皮肤粗糙、食欲不佳、肠胃不适、便秘、营养不良、夜盲症、干眼症、性能低下、百日咳等患者食用。

胡萝卜，可行气化滞，排毒补血

胡萝卜具有很好的行气化滞效果，还含有大量的铁，所以可助补血，且能有效地活血化瘀。胡萝卜富含的维生素A原，可促进血红素增加，改善血液质量，加上其他维生素亦可促进肌肤的新陈代谢，加强皮肤的血液循环，从而使得皮肤红润光滑，充满弹性。另一方面，根据《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”，这里的莱菔根就是指胡萝卜，即胡萝卜可促进大小便的排泄，从而达到排毒的目的。所以排毒补血，胡萝卜在行，尤其是女性朋友，要想保持良好的肌肤状况，可多食胡萝卜。