冬季减肥晚餐 天冷这样吃让你更减肥

冬季是一个白雪皑皑的季节。很多女性朋友看着镜子里面自己臃肿的身材，都会深深的有种减肥的冲动。那么，究竟怎么减肥才是达到理想的效果呢?其实你只要吃对了冬季减肥晚餐，就能很好的的减肥瘦身。那减肥晚餐吃什么好呢?

目录

1、冬季减肥晚餐 2、冬季减肥吃什么水果

3、冬季减肥晚餐吃什么主食 4、冬季健康减肥晚餐有哪些

5、冬季减肥吃什么菜 6、女人冬季减肥晚餐

7、男人冬季减肥吃什么好 8、产后孕妇冬季减肥晚餐

冬季减肥晚餐

1、西瓜雪泥

材料

西瓜300克，果糖10克，冰块适量。

做法

①先把西瓜皮给一块一块的切掉，然后将西瓜切成一小块。留作备用的食材。西瓜是一种很不错的营养食材。

②将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀。

③加入果糖拌匀即可。

2、香菇瘦肉

材料

鸡蛋1个，瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。

做法

①将鸡蛋打散，加入盐、料酒、酱油与牛奶。

②然后把猪肉切成一片一片的，加入各种调味料，如盐、料酒和酱油，这样可以提升菜的美味，然后把香菇切成一片一片的。

③将猪瘦肉、香菇放在大碗中，倒入打散的鸡蛋汁。

④用电饭锅蒸熟，即可食用。

3、羊肝炒菠菜

材料

菠菜200克，羊肝50克。色拉油、料酒、酱油、盐、醋、味精各适量。

做法

①将羊肝洗净切成片;菠菜去根、洗净备用。

②将锅里面加入适量的水，并且放一些羊肝和菠菜，放到锅里面烫一下捞出来，在将其放到盘子里面。

③锅内倒油烧热，放入羊肝滑散炒至变色，调入酱油、料酒、醋、盐炒熟。