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面粉发酵后的好处多 营养高易消化

除此之外,常见的酸菜、酱、泡菜等也属于发酵食品。但是因为食物经过发酵后其中的维生素C含量会大幅下降,所以,在食用的同时要多食用新鲜蔬果。

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发酵产品的好处吃面的好处