饮食禁忌 天天吃的它竟会危害健康

吃山楂干消食，有数量限制，好一次不超过10片。需要提醒的是，空腹时不能吃山楂干，也不能和浓茶一块下肚，两者好间隔两个小时。

3、桃子

桃子性热味甘酸，含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐，其含铁量居水果之冠。因桃子含丰富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、润肠、益气血、润肤色等功效。而桃子家族中，又以水蜜桃让人喜爱。因为桃子含有大量大分子物质，胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而会增加肠胃负担。

结语：通过上文的介绍，你知道经常吃什么东西会危害健康了吗?所以说平时我们还是要荤素搭配来吃饭的，不能一点肉都不吃，也不能吃太多肉，健康饮食才能有健康身体，希望能够帮助大家哦!