这些东西吃多了等于慢性自杀

营养学家普遍认为食物没有绝对的好坏之分，但是有“量”的好坏。适量摄入，才属于真正意义上的健康饮食。

有些食物对人体积极作用大，可以适当多吃，比如西红柿、鸡蛋、鱼等。有些食物对人体负面影响很大，吃多了危害健康。比如下列几种食物，吃多了无异于慢性自杀。

一、加工肉制品

 

世卫组织WHO下属的国际癌症研究机构IARC将火腿、香肠、牛肉等加工肉制品列为一级致癌物。将加工肉制品列为1级致癌物是有足够的科学依据支撑的，研究数据显示经常食用加工肉制品容易导致结直肠癌、胃癌等肠胃肿瘤的发生。