多囊卵巢综合症饮食 多囊卵巢综合症饮食禁忌

1、富含蛋白质的饮食

女性应多吃富含蛋白质的食物，例如豆类、牛奶、鱼和虾等。喝豆浆可以增加雌激素，对保养子宫和卵巢有很好的疗效。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

2、高钙饮食

美国新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。每天喝牛奶的女性比不喝牛奶的女性患卵巢癌几率要低。