春节养生菜谱 这样吃健康又美味

储存技巧

红薯很容易冻坏，不能放冰箱储存。红薯要选择在常温、干燥的环境中，存放前好在阳光下晾晒，以去除湿气。

春节饮食十大注意事项

1、清淡少油腻

过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个“懒觉”，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。