春节养生菜谱 这样吃健康又美味
储存技巧
红薯很容易冻坏,不能放冰箱储存。红薯要选择在常温、干燥的环境中,存放前好在阳光下晾晒,以去除湿气。
春节饮食十大注意事项
1、清淡少油腻
过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少,人们又常睡个“懒觉”,几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此好注意调整一下自己的饮食,应该比平时更清淡些,减少脂肪的堆积。
储存技巧
红薯很容易冻坏,不能放冰箱储存。红薯要选择在常温、干燥的环境中,存放前好在阳光下晾晒,以去除湿气。
春节饮食十大注意事项
1、清淡少油腻
过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少,人们又常睡个“懒觉”,几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此好注意调整一下自己的饮食,应该比平时更清淡些,减少脂肪的堆积。