这几道菜坚持吃一个月 自己都会被自己美到

包菜(又称圆白菜)是国内外营养专家都推荐的抗癌蔬菜，而且它爽脆又含有丝丝甜味，好吃得让人根本停不下来。机智地把苦瓜和包菜完美结合，那就是一道“养颜又养胃”的美食。

把苦瓜去瓤焯水(去除苦味)后切丝，包菜切丝，然后加点调味料把两者拌匀，一道苦中带甜的苦瓜拌包菜就出炉了，吃再多都不用担心发胖。

3、鲜蘑菇汤——懒癌患者必备

女人想要补充营养，好的渠道当然是煲靓汤了。可是熬鸡汤费时费力还会怕胖，愁煞了那些爱美的懒癌患者。鲜蘑菇汤就能解决这个大难题。