吃豆腐会胖吗 豆腐怎么吃减肥

豆腐是生活当中十分常见的食物，也是一款十分健康的食物，相信很多人会想知道吃豆腐会胖吗?其实吃豆腐是可以减肥的，那么豆腐减肥的方法是什么呢?下面大家就跟我一起来看看吧!

吃豆腐会胖吗?先来看看它的热量吧

每100克豆腐含有81大卡的热量，仅是营养学专家建议大家每天热量摄入量的9%左右，所以吃豆腐是不会引起肥胖的。害怕变胖的朋友可以放心的吃哦！

豆腐的营养价值高热量低，推荐大家减肥期间食用，