什么水果是碱性的 适当吃些碱性水果身体好

5、抗疲劳

因为人在运动后体内的糖分、脂肪和蛋白质被大量分解，并在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体，使人感到疲劳。合理摄取碱性食物，能抵消体内一部分酸性物质，起到消除疲劳的作用。

6、预防结石

吃碱性食物还能降低尿液的酸度，降低酸性物质在膀胱中形成结石的风险。

结语：水果对人体有非常重要的作用，平时多吃一些水果可以帮助我们补充适量的维生素，希望上述介绍的这些碱性水果的常识，大家要牢牢记住哦!平时多了解一些保健常识，对身体健康很有好处的哦！