食用紫薯紫葡萄等紫色食物 好处是什么

从不同的方面出发则对食物进行分类是不同的，可以按其属性进行分类，可按其口味进行分类，还可按其功效、价值等方面进行分类，此外还可按其颜色进行分类。在诸多颜色的食物中，不同颜色的食物则女性作用是不同的，想要美容养颜可食用这种颜色的食物!

什么颜色的食物女性吃后方可美容养颜

女性想要拥有美丽的容颜可以食用这种颜色的食物——紫色食物。

紫色食物——紫薯

紫薯本身含有较好的花青素，这种物质具有延缓衰老的功效，另外它含有的多种矿物质，其中的铁元素具有补血的功效，但女性气血充足之时则面色红润有弹性。此外，紫薯属于粗粮食物，其含有大量的纤维素，此物质可以促进肠胃蠕动，起到蠕动肠道内粪便及促进体内毒素排出的作用，且它含有的热量较低，从而起到减肥的功效。