虚火旺盛 虚火旺这样吃去火

4.补益滋阴食物

除了实火之外，还有部分人是因为虚火上升才导致人体出现各种上火的症状，对于这部分人群而言，在日常生活中就应该多吃些具有补益滋阴功效的食物。

比如像牙疼、流鼻血等上火症状的人，多半是虚火所导致，因此在日常生活中这部分人应该尽量的多吃些银耳，百合，桑葚，蛤蜊肉，龟肉食物，这些食物具有很好的补益滋阴功效。

我们在去火的时候一定要小心并不是所有的上火人都能够吃，比如虚火引起的上火那么就要避免饮用寒性食物。

结语：想要治疗虚火旺盛，好的方式和方法就是通过饮食疗法。在平时的时候，多吃一些富含丰富营养物质的食物，少吃一些油腻辛辣的食物。平时注意滋补养生，健康的生活方法会帮你降低虚火!