常吃6种辣味食物 驱寒还不上火

另外，冬季适量的吃蒜，还可以防感冒、抗疲劳、保护心血管。而且，食用大蒜轻易不会造成上火，只有阴虚内热、有眼疾的人群才不适宜食用。

关于对蒜味的担忧，可以选择吃完后喝牛奶，咀嚼杏仁与花生等方法。