谁说香蕉不治便秘 越吃越便秘只因你吃错了

目前市面上的香蕉本地产的并不多，绝大部分是从外地长途跋涉运送过来的。熟香蕉不易保存，只有趁它未熟透就采摘下来才能长期保存。贩卖的时候经过“催熟”，就是我们常见的“熟香蕉”了。

这种香蕉尽管催熟了，本质上还是“生的”，属于“伪熟香蕉”，其所含有的鞣酸一点都没有少。这种伪熟香蕉吃多了，自然会便秘得越来越厉害。

如何吃真正的熟香蕉?

如果近香蕉产地，直接买熟透的香蕉。如果远离产地，就买青的香蕉，然后放在家中一段时间，让它自然变熟。这样都能够大大减少香蕉的鞣酸含量，而使香蕉的通便功能真正发挥出来。

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