酸奶到底能不能减肥 答案都在这里了

认为酸奶不能减肥的说法

对于酸奶不能减肥的说法也到处谣传这，因为营养学家对酸奶本身的热量做了一个实验，实验结果显示，即使无糖的酸奶没100克都含有60千卡的热量，对于相同比例的牛奶而言，其能量还高于12千卡左右，如果酸奶中添加糖分，则热量更高，不但不能起到减肥的功效，而且还会导致肥胖的出现。