这几种素菜让你肾脏更健康

有的时候补肾我们不一定要去吃什么太油腻的东西，其实我们吃素菜一样是可以补肾的，能有效的帮助我们缓解多种症状。

1.山药

山药是一种药食同源的食物了，可以食用也可以药用都有很高的营养价值，有很高的营养价值，是具有滋补、护肤、固肾、补气、降糖的功效的。